Curso de Yoga para la Gestación

El yoga es una disciplina milenaria que, a través de la práctica de ejercicios y técnicas de respiración, permite a las personas vivir de manera más sana y relajada.

En el caso de la futura madre, los ejercicios físicos ayudan a proporcionarle mayor elasticidad, a fortalecer el sistema nervioso y muscular, además de ayudar a aliviar algunas molestias derivadas de los cambios posturales durante el embarazo, como dolor de espalda, calambres, insomnio, etc.

La práctica de la meditación influye en el estado mental y emocional de la mamá y su hijo intrauterino, ayudando a la relajación física, al pensamiento positivo y a desarrollar la intuición.

La práctica de yoga durante el embarazo puede iniciarse a partir del tercer mes de gestación.

Docente: Matrona Mariela Cruz, Instructora de Kundalini Yoga.
Horario: 18:00 a 19:30 horas.
Valor: $30.000 mensuales.

Inscripciones y mayor información en secretaría de Maternidad, teléfono: 9130575 - 9130576.