 El tabaco es la primera causa de muerte prevenible en el mundo. Es responsable del 90% de los cánceres de pulmón, además de enfermedades coronarias y vasculares cerebrales.
Es factor de riesgo de enfisema pulmonar, que es una de las cinco causas más frecuentes de muerte en los adultos. Según cifras de CONACE, 42.5% de los chilenos fuma y uno de cada dos fumadores morirá debido a alguna enfermedad relacionada al tabaco.
¿En qué consiste el programa?
Un grupo multidisciplinario formado por médicos Broncopulmonares, Psicólogos y una enfermera coordinadora, conforman el equipo de trabajo destinado a ayudar a todos aquellos que deseen dejar el hábito tabáquico.
El programa se compone de visitas al Broncopulmonar, el seguimiento de la terapia y, finalmente, la consolidación del abandono.
Paralelamente, hay apoyo con Psicólogos para cambiar hábitos y conductas tendientes a modificar estilos de vida.
Estrategias para dejar de fumar
Existen terapias no farmacológicas:
- Consejería médica: motivación para el autocuidado con conocimientos objetivos.
- Terapia conductual: a cargo de Psicólogos, tendiente a cambiar conductas que motivan el hábito tabáquico y a mejorar estilos de vida
- Terapia farmacológica: Indicada por médicos: medicamentos de reemplazo nicotínico (parches, chicles, spray nasal) o tabletas (wellbutrin ®, Champix®).
Estrategias no farmacológicas
- Deportes
- Dieta sana y balanceada
- Vida en familia
- Meditación
- Yoga
Estrategias farmacológicas
- Chicles o parches de Nicotina
- Tabletas (medicamentos que ayudan a disminuir la apetencia por fumar)
Beneficios de dejar de fumar
Los principales beneficios son la sobrevida y calidad de vida que el paciente gana al dejar el cigarrillo.
Desde el primer momento, sentirá cambios en su estado de ánimo, apetito y sueño (síndrome de privación) que será más intenso el primer mes y luego irá desapareciendo.
Los beneficios se evidenciarán desde las primeras semanas, con mejoría en la capacidad física, disminución de la tos y expectoración y disminución de infecciones. En los años sucesivos, disminuirá el riesgo de complicaciones vasculares (infartos) y de cáncer.
Para mayor información escriba a prevencion@csm.cl
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