Tabla de calorías

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
Ñ
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z

Las calorías que contienen los alimentos, le aportan al cuerpo humano la energía que necesita para llevar a cabo todas sus funciones. Una tabla de calorías es una relación entre los alimentos y su aporte energético.

Tabla de calorías por alimentos:

A
Alimento Medida Equivalencia Calorías
Aceite cdta. 5 cc. 45 calorías
Aceitunas 1 mediana 7 g 13 calorías
Acelga jugo ½ taza 100 g 8 calorías
Acelgas cocidas ½ taza 100 g 23 calorías
Achicoria 12 hojas 100 g 13 calorías
Agua ardiente 1 vaso 100 cc. 280 calorías
Agua mineral 1 vaso chico 100 cc. 0 calorías
Agua tónica 1 vaso chico 100 cc. 39 calorías
Ají verde 1 medida 50 g 16 calorías
Ajiaco 1 plato - 300 calorías
Albacora (plancha) 1 porción 150 g 200 calorías
Albacora (vapor) 1 porción 150 g 162 calorías
Albóndiga 1 unidad 50 g 166 calorías
Alcachofa 1 chica 200 g 58 calorías
Alcachofa mayo 1 unidad - 185 calorías
Alcachofa vinagreta 1 unidad - 136 calorías
Almejas 10 unidad 100 g 76 calorías
Almejas al matico 1 porción - 166 calorías
Almejas en conserva 10 unidad 100 g 115 calorías
Almendras 1 unidad 2 g 11 calorías
Anchoas en conserva 1 taza 75 g 100 calorías
Anís 1 cda. 50 cc. 186 calorías
Apio 1 taza 100 g 17 calorías
Arroz a la valenciana 1 plato - 594 calorías
Arroz cocido 1 taza 70 g 250 calorías
Arroz con leche 1 compota - 264 calorías
Arroz crudo 1 cda. 20 g 72 calorías
Arroz graneado 1 taza - 336 calorías
Arvejas cocidas ½ taza 100 g 78 calorías
Atún con salsa verde 1 porción - 150 calorías
Atún en aceite 1 porción 50 g 106 calorías
Avellanas 1 unidad 2 g 13 calorías
Avena con leche 1 porción - 236 calorías
Aves de caza 1 porción 129 g 120 calorías
Azúcar 1 cucharadita 5 g 20 calorías