Toda nuestra clínica en tus manos

Palabras + buscadas

  1. Vacunatorio
  2. Ecografía
  3. Maternidad
  4. Obesidad
  5. Dentista

Exámenes + buscados

  1. Proctólogo
  2. Exámenes
  3. Várices
  4. Convenios y seguros
  5. Test de esfuerzo

Sugerencias

  1. Convenio Familiar de Accidentes Traumáticos
  2. Seguro Clínica Santa María
  3. Cardiología
  4. Scanner Somatom Force
  5. Cirugía Bariátrica
  • Empresas
  • Docencia e Investigación
  • La Clínica
  • Centro Médico La Dehesa
  • Centro Médico La Reina
Toggle navigation Logo Clínica
Logo Clínica

Clinica Santa Maria

Menu principal

  • Reserva de horas Exámenes de Laboratorio
  • Especialidades

    Niños

    Adolescentes

    Mujeres

    Hombres

    Adultos Mayores

    Deporte

    Explorar por:

    Especialidades
    Programas preventivos
    Partes del cuerpo
    Nombre del profesional
  • ¿Necesitas atención?

    Consultas


    • Reservar una hora
    • Anular una hora
    • Ver información de una consulta

    Consultas

    • Reservar una hora
    • Anular una hora
    • Ver información de una consulta

    Pacientes


    • Aranceles
    • GES, CAEC y Ley de Urgencia
    • Derechos y Deberes de los Pacientes
    • Pagaré y Mandato
    • Paciente Internacional / International Patients

    Pacientes

    • Aranceles
    • GES, CAEC y Ley de Urgencia
    • Derechos y Deberes de los Pacientes
    • Pagaré y Mandato
    • Paciente Internacional / International Patients

    Exámenes de diagnóstico


    • Laboratorio
    • Radiología e Imágenes
    • Información sobre exámenes
    • Resultados de exámenes

    Exámenes de diagnóstico

    • Laboratorio
    • Radiología e Imágenes
    • Información sobre exámenes
    • Resultados de exámenes

    Hospitalización


    • Presupuesto Cirugía General
    • Presupuesto Cirugía Plástica
    • Pre Admisión
    • Admisión y Hospitalización
    • Cirugía con Hospitalización Transitoria
    • Pago de cuentas

    Hospitalización

    • Presupuesto Cirugía General
    • Presupuesto Cirugía Plástica
    • Pre Admisión
    • Admisión y Hospitalización
    • Cirugía con Hospitalización Transitoria
    • Pago de cuentas

    Servicios de Apoyo

    Banco de Sangre

    Diálisis

    Vacunatorio

    Anestesiología

    Servicios de Apoyo

    • Banco de Sangre
    • Diálisis
    • Vacunatorio
    • Anestesiología

    Cirugías y procedimientos

    Unidades de cuidado

    Servicio de Urgencia

    Medicina Preventiva

  • Infórmate

    Pacientes

    Educación al paciente

    Noticias

    Newsletter mensual

    Visitas a pacientes

    Charlas y talleres

    Calculadoras de salud

    Programas de Experiencia

  • Elígenos

    Medicina de vanguardia

    Especialidades destacadas

    Indicadores clínicos

    Acreditaciones

    Reporte de Sustentabilidad

  • Ubicaciones

    Clínica Santa María

    Centro Médico La Dehesa

    Centro Médico La Reina

    Laboratorio / Toma de Muestras

    Adolescencia

    Salud Mental

    Banco de Sangre

    Vacunatorio

    Colegio Aula
    Clínica Santa
    María

    Oficina Administrativa
    Convenio de Accidentes

    Pago
    de cuentas

    Servicio de
    Urgencia

  • Convenios y seguros

    Seguro Clínica Santa María

    Convenio Familiar de Accidentes Traumáticos

  • Empresas

    Docencia e Investigación

    International / Internacional

    La Clínica

    Centro Médico La Dehesa

Toda la Clínica Santa María en tus manos

Estan en:
  • Home/
  • Newsletter/
  • 18 de septiembre
(?)

    18 de septiembre

    Cuida tu alimentación en estas Fiestas Patrias

     

    Ser conscientes de que somos responsables del cuidado de nuestro cuerpo, planificarse en las comidas para poder probar de todo sin consecuencias para la salud, son algunos de los consejos que nos dan los expertos de Clínica Santa María para estas fechas.

    05_tumb

    Durante esta celebración nacional las personas pueden subir hasta un kilo diario debido a la ingesta de alimentos como empanadas, carnes y choripanes. Superando hasta el doble de las necesidades diarias, cuya recomendación es 2.000 calorías (kcal) promedio al día.

    Es por esto que la invitación es a disfrutar de las Fiestas Patrias de manera responsable, ser conscientes del daño que puede ocasionar para nuestro cuerpo los excesos, como la fatiga y debilidad, problemas digestivos y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

    “Una buena idea es distribuir por días las comidas típicas: Un día asado, otro día empanada y otro día chilenitos, por ejemplo. Para luego moderarse en el resto de las comidas y así evitar el exceso de calorías durante los feriados. Además es importante cuidar las porciones, incluir ensaladas, reducir la ingesta de alcohol y realizar actividad física”, señala la Dra. Ana Claudia Villarroel, nutrióloga de Clínica Santa María.

    Para tener en cuenta, solamente en un almuerzo dieciochero se puede llegar a consumir 2.200 kcal:
     

    05_interior

    Con la colaboración de: Dra. Ana Claudia Villarroel, nutrióloga y diabetóloga


    banner-equipo-medico

    Ediciones anteriores

     

    Cálculos renales

    Contamos con el único endoscopio Miniperc en el país

    Centro de Salud Deportiva

    Un plan de entrenamiento con evaluación física de primer nivel

    Sobrepeso y obesidad

    Cambia tu vida de la mano de especialistas

    Cardiopatías congénitas

    Moderna técnica para restaurar función de la válvula pulmonar

    99% de cumplimiento

    ¡Clínica Santa María reacreditada!

    Pioneros en Chile

    Clínica Santa María realizó 5 trasplantes de órganos simultáneamente

    up
    Youtube Facebook Twitter Instagram

     Llámanos

    +56 2 2913 0000

    Las 24 horas del día, los 365 días del año.

     Ubicaciones

    ¿Necesitas ayuda?

    Contáctanos

    Respondemos tus inquietudes

    Sugerencias y reclamos

    Ayúdanos a mejorar nuestra atención
    • Trabaja con nosotros
    • Mapa del sitio
    • Acceso proveedores
    • Acceso para médicos
    • Modelo de Prevención de Delitos - Canal de denuncias
    • Términos y Condiciones
    logo © 2021 Clínica Santa María
    loader