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    ¡Cuida tu salud!

    5 tips para vivir más y mejor

     

    Protege tu cuerpo con sencillos consejos que te permitirán vivir más tiempo y de manera más saludable.

    ¡CUIDA TU SALUD!1 Relaja tu mente. El cerebro se deteriora a medida que envejeces, pero -según diversas investigaciones- la hormona del estrés (cortisol) aceleraría este proceso. La presencia de plantas puede detener el estrés y es una buena forma de ayudar a tu mente a relajarse.

    2 Escucha tu corazón. Las arterias se vuelven más rígidas con la edad, obstaculizando el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de sufrir un infarto o accidente cerebrovascular. El consumo de 500 mg de vitamina C al día mejoraría la flexibilidad arterial.

    3 Descansa lo necesario. Dormir ocho horas por noche es muy beneficioso para tu salud y la de tu piel. Mientras duermes, tu cuerpo produce colágeno y elastina, dos proteínas que ayudan a mantenerla suave y tersa. 

    4 Cuida tu vista. El consumo de carbohidratos refinados -como el azúcar- pueden aumentar el riesgo de degeneración macular, un trastorno ocular relacionado con la edad, que destruye lentamente la visión. Prefiere endulzantes como la stevia.

    5 Protege tu audición. La yema del huevo es una fuente de fosfatidilcolina, un componente esencial de las membranas celulares de los oídos. Su consumo sería beneficioso para contrarrestar los efectos de la pérdida de audición inducida por la edad.
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    Centro de Ayuda ética y Cumplimiento

    Clínica Santa María ha desarrollado un Modelo de Prevención, conforme a la Ley 20.393 y sus modificaciones y la Ley 21.121, el cual consiste en un conjunto de medidas que buscan evitar que nuestra compañía sea utilizada para cometer delitos de: lavado de activos, financiamiento de terrorismo, cohecho a funcionario público nacional y extranjero, receptación, corrupción entre particulares, negociación incompatible, apropiación indebida y administración desleal, así como todos aquellos que dan origen o son delitos precedentes como puede ser el narcotráfico, la trata de personas, el uso de información privilegiada, entre otros.


    El Centro de Ayuda de ética y Cumplimiento, permitirá realizar denuncias anónimas o nominativas, facilitando con ello la detección y la prevención de delitos y/o comportamientos inapropiados, así como para promover e incentivar una conducta ajustada a los principios y valores éticos declarados en nuestro Código de Conducta, dentro de la comunidad de colaboradores, proveedores, clientes y sociedad en general.


    Esta instancia sólo se debe utilizar cuando exista una sospecha fundada o certeza de ocurrencia de algún hecho que reporte transgresiones o puedan violar las leyes vigentes, normas, reglamentos o políticas de la Compañía.


    Las denuncias podrán ser enviadas al correo electrónico centrodeayudaetica@clinicasantamaria.cl, por escrito en un sobre confidencial a nombre del Oficial de Cumplimiento a la dirección Av. Apoquindo 3600, piso 12. Las Condes, Santiago, Chile o a través de siguiente link:



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      Código de conducta
      Manual de prevención