Día Mundial sin tabaco: Conoce los beneficios de dejar de fumar

El 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin tabaco, según el último informe de la OMS, Chile es el país con mayor consumo de tabaco en Latinoamérica y se estima que alcanza al 29% de los adultos. Cada día en el país fallecen 52 personas por tabaquismo. Esta es la principal causa prevenible de enfermedades y muerte, además se relaciona directamente con patologías cardiovasculares, respiratorias y reproductivas. 

Incide principalmente en diversos tipos de cáncer como: 

• Pulmón 

• Laringe 

• Esófago 

• Estómago  

• Páncreas 

• Riñón 

• Vejiga 

• Cérvix 

• Leucemia 

¡Dejar de fumar sólo tiene beneficios para la salud! 

• 20 minutos: baja la frecuencia cardíaca  

• 24 horas: disminuye el monóxido en sangre  

• 2 semanas–3 meses: mejora la circulación  

• 1 año: baja significativamente el riesgo cardiovascular  

Nuestro especialista aconseja: 

Los beneficios de dejar de fumar son innumerables y sus resultados ya se pueden notar a las 4 semanas, cuando mejora notoriamente la función pulmonar. En la práctica es una de las cosas más eficientes, baratas y con los resultados más efectivos, es la mejor prevención que se pueda hacer para la salud.  

Hay que aclarar que los vapeadores y cigarrillos electrónicos no son una alternativa para dejar de fumar. Estos dispositivos pueden ser igual o más nocivos que un cigarrillo común, ya que contienen múltiples componentes tóxicos y altos niveles de nicotina, que hacen que la adicción permanezca e incluso los consumidores opten por ambos formatos, incrementando el daño a su salud. 

Dr. Felipe Rivera, broncopulmonar de Clínica Santa María.