Proteger la piel de la exposición al sol desde temprana edad es fundamental para evitar el desarrollo de enfermedades en la etapa adulta, ya que exponerse intensamente durante las dos primeras décadas de vida se relaciona de forma directa con el fotoenvejecimiento cutáneo y cáncer a la piel, uno de los más frecuentes en el mundo.
La radiación ultravioleta (UV) tiene efectos acumulativos e irreversibles, principalmente antes de los 18 años. De hecho, los niños reciben tres veces más radiación UV que los adultos. Por lo anterior, diversos estudios han demostrado que una quemadura solar en la niñez aumenta al doble el riesgo de desarrollo de melanoma en adultos, el tipo más grave de cáncer a la piel.
Por esta razón, se aconseja tomar resguardos para proteger la piel de toda la familia y sobre todo de los más pequeños. Los especialistas reocmiendan:
• Proteger la piel desde los seis meses de vida, con un bloqueador con SPF (Factor de Protección Solar) mayor a 25.
• Usar bloqueador que sea resistente al agua y tenga protecciónc ontra rayos UVA y UVB.
• Aplicar bloqueador entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol. Reaplicar cada 3 horas, después del baño o sudor excesivo.
• Evitar la exposición entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Disminuir actividades al aire libre en el horario central deld ía (47% de la exposición solar diaria ocurre durante el recreo/deporte en el colegio).
• Cubrir la piel con vestimenta adecuada y utilizar gorro o sombrero.
• Usar lentes con filtro UV.
• Proteger la piel de la misma manera en días nublados e incluso aunque esté bronceada.
• Evitar la exposición intencionada al sol y el solárium.
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Con la colaboración de: Dra. Carla Muñoz, dermatóloga de Centro Médico La Dehesa.